Hambúrguer caseiro com ovo calorias e nutricao
Hambúrguer caseiro com ovo contem 603 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 39g de gordura, 32g de carboidratos e 31g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Hambúrguer caseiro com ovo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de hambúrguer com gergelim | 50 g | 150 | 2 | 28 | 5 |
| Hambúrguer de carne bovina | 90 g | 225 | 17 | 0 | 18 |
| Ovo frito | 50 g | 107 | 8.5 | 0.5 | 7 |
| Maionese | 15 g | 100 | 11 | 0.2 | 0.1 |
| Mostarda | 10 g | 10 | 0.6 | 0.6 | 0.5 |
| Ketchup | 10 g | 11 | 0 | 2.7 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de hambúrguer com gergelim · Hambúrguer de carne bovina · Ovo frito · Maionese · Mostarda · Ketchup
Como Hambúrguer caseiro com ovo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| A Guerra do Hambúrguer | 400g | 1329 | 49g | +726 kcal, mais proteina |
| Arroz com legumes e hambúrguer com molho de tomate | 335g | 485 | 26g | -118 kcal, menos proteina |
| Arroz integral com hambúrguer de frango e salada mista | 348g | 425 | 25g | -178 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão e hambúrguer | 330g | 503 | 29g | -100 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Hambúrguer caseiro com ovo e saudavel?
Com moderacao. Hambúrguer caseiro com ovo e calorico com 268 kcal/100 g. Com 31g de proteina e 32g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Hambúrguer caseiro com ovo e bom para emagrecer?
Com 603 calorias por porcao, Hambúrguer caseiro com ovo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Hambúrguer caseiro com ovo?
Uma porcao contem 31g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Hambúrguer caseiro com ovo?
- Distribuicao de macros: gordura 58%, carboidratos 21%, proteina 21%
- Densidade energetica: 268 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Hambúrguer de carne bovina, Pão de hambúrguer com gergelim, Ovo frito
Quanto tempo leva para queimar Hambúrguer caseiro com ovo?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminhada: ~148 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Hambúrguer caseiro com ovo?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 56% da ingestao diaria
- Carb: 16% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
