Hambúrguer caseiro com queijo calorias e nutricao
Hambúrguer caseiro com queijo contem 720 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 44g de gordura, 32g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Hambúrguer caseiro com queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de hambúrguer | 60 g | 174 | 3 | 31 | 5.5 |
| Hambúrguer de carne bovina | 180 g | 450 | 34 | 0 | 36 |
| Queijo muçarela | 30 g | 96 | 7.5 | 0.5 | 6.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de hambúrguer · Hambúrguer de carne bovina · Queijo muçarela
Como Hambúrguer caseiro com queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| A Guerra do Hambúrguer | 400g | 1329 | 49g | +609 kcal, mais proteina |
| Arroz com legumes e hambúrguer com molho de tomate | 335g | 485 | 26g | -235 kcal, menos proteina |
| Arroz integral com hambúrguer de frango e salada mista | 348g | 425 | 25g | -295 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão e hambúrguer | 330g | 503 | 29g | -217 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Hambúrguer caseiro com queijo e saudavel?
Com moderacao. Hambúrguer caseiro com queijo e calorico com 267 kcal/100 g. Com 48g de proteina e 32g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Hambúrguer caseiro com queijo e bom para emagrecer?
Com 720 calorias por porcao, Hambúrguer caseiro com queijo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Hambúrguer caseiro com queijo?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 48% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Hambúrguer caseiro com queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 56%, carboidratos 18%, proteina 26%
- Densidade energetica: 267 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Hambúrguer de carne bovina, Pão de hambúrguer, Queijo muçarela
Quanto tempo leva para queimar Hambúrguer caseiro com queijo?
- Corrida: ~82 min
- Ciclismo: ~95 min
- Caminhada: ~176 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Hambúrguer caseiro com queijo?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 64% da ingestao diaria
- Carb: 16% da ingestao diaria
- Proteina: 48% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
