Hambúrguer com Batata Frita e Legumes Refogados calorias e nutricao
Hambúrguer com Batata Frita e Legumes Refogados contem 719 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 47g de gordura, 46g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Hambúrguer com Batata Frita e Legumes Refogados?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Hambúrguer de carne bovina | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Batata frita | 80 g | 248 | 12 | 32 | 3 |
| Abobrinha refogada | 100 g | 35 | 2 | 4 | 1 |
| Cenoura refogada | 50 g | 25 | 1 | 4 | 0.5 |
| Tomate picado | 30 g | 6 | 0 | 1.5 | 0.3 |
| Maionese | 15 ml | 100 | 11 | 0.5 | 0 |
| Nugget de frango | 20 g | 55 | 3 | 4 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Hambúrguer de carne bovina · Batata frita · Abobrinha refogada · Cenoura refogada · Tomate picado · Maionese · Nugget de frango
Como Hambúrguer com Batata Frita e Legumes Refogados se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| A Guerra do Hambúrguer | 400g | 1329 | 49g | +610 kcal, mais proteina |
| Arroz com legumes e hambúrguer com molho de tomate | 335g | 485 | 26g | -234 kcal, menos proteina |
| Arroz integral com hambúrguer de frango e salada mista | 348g | 425 | 25g | -294 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão e hambúrguer | 330g | 503 | 29g | -216 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Hambúrguer com Batata Frita e Legumes Refogados e saudavel?
Com moderacao. Hambúrguer com Batata Frita e Legumes Refogados e calorico com 182 kcal/100 g. Com 30g de proteina e 46g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Hambúrguer com Batata Frita e Legumes Refogados e bom para emagrecer?
Com 719 calorias por porcao, Hambúrguer com Batata Frita e Legumes Refogados e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Hambúrguer com Batata Frita e Legumes Refogados?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Hambúrguer com Batata Frita e Legumes Refogados?
- Distribuicao de macros: gordura 59%, carboidratos 26%, proteina 15%
- Densidade energetica: 182 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Hambúrguer de carne bovina, Batata frita, Maionese
Quanto tempo leva para queimar Hambúrguer com Batata Frita e Legumes Refogados?
- Corrida: ~82 min
- Ciclismo: ~95 min
- Caminhada: ~176 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Hambúrguer com Batata Frita e Legumes Refogados?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 67% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
