Hambúrguer com Mac and Cheese e Vegetais no Vapor calorias e nutricao
Hambúrguer com Mac and Cheese e Vegetais no Vapor contem 1005 calorias por porcao (50% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 61g de gordura, 64g de carboidratos e 51g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Hambúrguer com Mac and Cheese e Vegetais no Vapor?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de hambúrguer tipo brioche | 70 g | 210 | 6 | 33 | 6 |
| Hambúrguer de carne bovina | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Macarrão com queijo (Mac and Cheese) | 100 g | 250 | 14 | 22 | 9 |
| Alface picada | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.3 |
| Maionese/Molho especial | 20 ml | 130 | 14 | 1 | 0.1 |
| Brócolis no vapor | 50 g | 17 | 0.2 | 3.3 | 1.4 |
| Cenoura no vapor | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Ervilha torta | 20 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de hambúrguer tipo brioche · Hambúrguer de carne bovina · Macarrão com queijo (Mac and Cheese) · Alface picada · Maionese/Molho especial · Brócolis no vapor · Cenoura no vapor · Ervilha torta
Como Hambúrguer com Mac and Cheese e Vegetais no Vapor se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| A Guerra do Hambúrguer | 400g | 1329 | 49g | +324 kcal, menos proteina |
| Arroz com legumes e hambúrguer com molho de tomate | 335g | 485 | 26g | -520 kcal, menos proteina |
| Arroz integral com hambúrguer de frango e salada mista | 348g | 425 | 25g | -580 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão e hambúrguer | 330g | 503 | 29g | -502 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Hambúrguer com Mac and Cheese e Vegetais no Vapor e saudavel?
Com moderacao. Hambúrguer com Mac and Cheese e Vegetais no Vapor e calorico com 218 kcal/100 g. Com 51g de proteina e 64g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Hambúrguer com Mac and Cheese e Vegetais no Vapor e bom para emagrecer?
Com 1005 calorias por porcao, Hambúrguer com Mac and Cheese e Vegetais no Vapor e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Hambúrguer com Mac and Cheese e Vegetais no Vapor?
Uma porcao contem 51g de proteina, o que representa cerca de 51% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Hambúrguer com Mac and Cheese e Vegetais no Vapor?
- Distribuicao de macros: gordura 55%, carboidratos 26%, proteina 19%
- Densidade energetica: 218 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Hambúrguer de carne bovina, Macarrão com queijo (Mac and Cheese), Pão de hambúrguer tipo brioche
Quanto tempo leva para queimar Hambúrguer com Mac and Cheese e Vegetais no Vapor?
- Corrida: ~115 min
- Ciclismo: ~133 min
- Caminhada: ~246 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Hambúrguer com Mac and Cheese e Vegetais no Vapor?
- kcal: 50% da ingestao diaria
- Gordura: 88% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 51% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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