Hambúrguer com Ovo e Presunto calorias e nutricao
Hambúrguer com Ovo e Presunto contem 542 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 34g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Hambúrguer com Ovo e Presunto?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de hambúrguer | 60 g | 174 | 3 | 31 | 5.5 |
| Hambúrguer de carne bovina | 90 g | 225 | 17 | 0 | 18 |
| Ovo frito | 50 g | 96 | 7 | 0.5 | 6.5 |
| Presunto cozido | 30 g | 42 | 1.5 | 1 | 6 |
| Tomate cereja | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Alface | 10 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de hambúrguer · Hambúrguer de carne bovina · Ovo frito · Presunto cozido · Tomate cereja · Alface
Como Hambúrguer com Ovo e Presunto se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| A Guerra do Hambúrguer | 400g | 1329 | 49g | +787 kcal, mais proteina |
| Arroz com legumes e hambúrguer com molho de tomate | 335g | 485 | 26g | -57 kcal, menos proteina |
| Arroz integral com hambúrguer de frango e salada mista | 348g | 425 | 25g | -117 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão e hambúrguer | 330g | 503 | 29g | -39 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Hambúrguer com Ovo e Presunto e saudavel?
Com moderacao. Hambúrguer com Ovo e Presunto e calorico com 208 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 34g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Hambúrguer com Ovo e Presunto e bom para emagrecer?
Sim. Com 542 calorias e 36g de proteina, Hambúrguer com Ovo e Presunto mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Hambúrguer com Ovo e Presunto?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Hambúrguer com Ovo e Presunto?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 25%, proteina 28%
- Densidade energetica: 208 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Hambúrguer de carne bovina, Pão de hambúrguer, Ovo frito
Quanto tempo leva para queimar Hambúrguer com Ovo e Presunto?
- Corrida: ~62 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminhada: ~133 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Hambúrguer com Ovo e Presunto?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
