Hambúrguer com Ovo e Salada calorias e nutricao
Hambúrguer com Ovo e Salada contem 699 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 42g de gordura, 44g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Hambúrguer com Ovo e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de hambúrguer com gergelim | 80 g | 230 | 4 | 42 | 6.5 |
| Carne bovina (hambúrguer) | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Ovo frito | 50 g | 110 | 8.5 | 0.5 | 7.8 |
| Alface | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.3 |
| Tomate | 30 g | 6 | 0 | 1.2 | 0.3 |
| Maionese | 15 ml | 100 | 11 | 0.3 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de hambúrguer com gergelim · Carne bovina (hambúrguer) · Ovo frito · Alface · Tomate · Maionese
Como Hambúrguer com Ovo e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| A Guerra do Hambúrguer | 400g | 1329 | 49g | +630 kcal, mais proteina |
| Arroz com legumes e hambúrguer com molho de tomate | 335g | 485 | 26g | -214 kcal, menos proteina |
| Arroz integral com hambúrguer de frango e salada mista | 348g | 425 | 25g | -274 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão e hambúrguer | 330g | 503 | 29g | -196 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Hambúrguer com Ovo e Salada e saudavel?
Com moderacao. Hambúrguer com Ovo e Salada e calorico com 237 kcal/100 g. Com 37g de proteina e 44g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Hambúrguer com Ovo e Salada e bom para emagrecer?
Com 699 calorias por porcao, Hambúrguer com Ovo e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Hambúrguer com Ovo e Salada?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Hambúrguer com Ovo e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 53%, carboidratos 25%, proteina 22%
- Densidade energetica: 237 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina (hambúrguer), Pão de hambúrguer com gergelim, Ovo frito
Quanto tempo leva para queimar Hambúrguer com Ovo e Salada?
- Corrida: ~80 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminhada: ~171 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Hambúrguer com Ovo e Salada?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 59% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
