Hambúrguer com Salada e Maionese calorias e nutricao
Hambúrguer com Salada e Maionese contem 781 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 47g de gordura, 45g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Hambúrguer com Salada e Maionese?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de hambúrguer | 80 g | 232 | 4 | 42 | 7 |
| Carne bovina (hambúrguer) | 120 g | 300 | 20 | 0 | 30 |
| Queijo derretido | 30 g | 105 | 8 | 1 | 7 |
| Maionese | 20 ml | 136 | 15 | 0.3 | 0.1 |
| Alface | 15 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.2 |
| Tomate | 30 g | 6 | 0 | 1.2 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de hambúrguer · Carne bovina (hambúrguer) · Queijo derretido · Maionese · Alface · Tomate
Como Hambúrguer com Salada e Maionese se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| A Guerra do Hambúrguer | 400g | 1329 | 49g | +548 kcal, mais proteina |
| Arroz com legumes e hambúrguer com molho de tomate | 335g | 485 | 26g | -296 kcal, menos proteina |
| Arroz integral com hambúrguer de frango e salada mista | 348g | 425 | 25g | -356 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão e hambúrguer | 330g | 503 | 29g | -278 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Hambúrguer com Salada e Maionese e saudavel?
Com moderacao. Hambúrguer com Salada e Maionese e calorico com 265 kcal/100 g. Com 45g de proteina e 45g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Hambúrguer com Salada e Maionese e bom para emagrecer?
Com 781 calorias por porcao, Hambúrguer com Salada e Maionese e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Hambúrguer com Salada e Maionese?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Hambúrguer com Salada e Maionese?
- Distribuicao de macros: gordura 54%, carboidratos 23%, proteina 23%
- Densidade energetica: 265 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina (hambúrguer), Pão de hambúrguer, Maionese
Quanto tempo leva para queimar Hambúrguer com Salada e Maionese?
- Corrida: ~89 min
- Ciclismo: ~103 min
- Caminhada: ~191 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Hambúrguer com Salada e Maionese?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 67% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
