Hambúrguer com arroz e ovo estrelado calorias e nutricao
Hambúrguer com arroz e ovo estrelado contem 523 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 29g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Hambúrguer com arroz e ovo estrelado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Hambúrguer de vaca | 120 g | 288 | 20 | 0 | 27 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Ovo estrelado | 50 g | 105 | 8.5 | 0.5 | 6.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Hambúrguer de vaca · Arroz branco cozido · Ovo estrelado
Como Hambúrguer com arroz e ovo estrelado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| A Guerra do Hambúrguer | 400g | 1329 | 49g | +806 kcal, mais proteina |
| Arroz com legumes e hambúrguer com molho de tomate | 335g | 485 | 26g | -38 kcal, menos proteina |
| Arroz integral com hambúrguer de frango e salada mista | 348g | 425 | 25g | -98 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão e hambúrguer | 330g | 503 | 29g | -20 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Hambúrguer com arroz e ovo estrelado e saudavel?
Com moderacao. Hambúrguer com arroz e ovo estrelado e calorico com 194 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 29g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Hambúrguer com arroz e ovo estrelado e bom para emagrecer?
Sim. Com 523 calorias e 36g de proteina, Hambúrguer com arroz e ovo estrelado mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Hambúrguer com arroz e ovo estrelado?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Hambúrguer com arroz e ovo estrelado?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 22%, proteina 28%
- Densidade energetica: 194 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Hambúrguer de vaca, Arroz branco cozido, Ovo estrelado
Quanto tempo leva para queimar Hambúrguer com arroz e ovo estrelado?
- Corrida: ~60 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminhada: ~128 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Hambúrguer com arroz e ovo estrelado?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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