Hambúrguer com batatas e salada calorias e nutricao
Hambúrguer com batatas e salada contem 747 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 44g de gordura, 43g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Hambúrguer com batatas e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Hambúrguer de carne | 150 g | 390 | 28 | 0 | 34 |
| Queijo mussarela derretido | 30 g | 99 | 8 | 1 | 6 |
| Batata assada | 120 g | 180 | 6 | 28 | 3 |
| Batata doce assada | 50 g | 60 | 2 | 10 | 1 |
| Alface | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Tomate | 50 g | 9 | 0 | 2 | 0 |
| Cebola | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Hambúrguer de carne · Queijo mussarela derretido · Batata assada · Batata doce assada · Alface · Tomate · Cebola
Como Hambúrguer com batatas e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz integral com hambúrguer de frango e salada mista | 348g | 425 | 25g | -322 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com ovos, pão, hambúrguer e batata doce | 497g | 545 | 33g | -202 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer | 140g | 390 | 27g | -357 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer caseiro | 365g | 948 | 47g | +201 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Hambúrguer com batatas e salada e saudavel?
Com moderacao. Hambúrguer com batatas e salada e calorico com 170 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 43g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Hambúrguer com batatas e salada e bom para emagrecer?
Com 747 calorias por porcao, Hambúrguer com batatas e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Hambúrguer com batatas e salada?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Hambúrguer com batatas e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 53%, carboidratos 23%, proteina 24%
- Densidade energetica: 170 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Hambúrguer de carne, Batata assada, Queijo mussarela derretido
Quanto tempo leva para queimar Hambúrguer com batatas e salada?
- Corrida: ~85 min
- Ciclismo: ~99 min
- Caminhada: ~183 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Hambúrguer com batatas e salada?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 63% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
