Hambúrguer com batatas fritas, clara de ovo e salada calorias e nutricao
Hambúrguer com batatas fritas, clara de ovo e salada contem 584 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 34g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Hambúrguer com batatas fritas, clara de ovo e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Hambúrguer de vaca | 120 g | 288 | 20 | 0 | 27 |
| Batatas fritas | 80 g | 249 | 13 | 30 | 3 |
| Clara de ovo sem gordura | 60 g | 31 | 0 | 0.5 | 7.2 |
| Alface | 50 g | 7 | 0.1 | 1.4 | 0.6 |
| Tomate cherry | 30 g | 5 | 0.1 | 1.1 | 0.3 |
| Cebola | 10 g | 4 | 0 | 0.9 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Hambúrguer de vaca · Batatas fritas · Clara de ovo sem gordura · Alface · Tomate cherry · Cebola
Como Hambúrguer com batatas fritas, clara de ovo e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| A Guerra do Hambúrguer | 400g | 1329 | 49g | +745 kcal, mais proteina |
| Arroz com legumes e hambúrguer com molho de tomate | 335g | 485 | 26g | -99 kcal, menos proteina |
| Arroz integral com hambúrguer de frango e salada mista | 348g | 425 | 25g | -159 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão e hambúrguer | 330g | 503 | 29g | -81 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Hambúrguer com batatas fritas, clara de ovo e salada e saudavel?
Com moderacao. Hambúrguer com batatas fritas, clara de ovo e salada e calorico com 167 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 34g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Hambúrguer com batatas fritas, clara de ovo e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 584 calorias e 38g de proteina, Hambúrguer com batatas fritas, clara de ovo e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Hambúrguer com batatas fritas, clara de ovo e salada?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Hambúrguer com batatas fritas, clara de ovo e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 23%, proteina 26%
- Densidade energetica: 167 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Hambúrguer de vaca, Batatas fritas, Clara de ovo sem gordura
Quanto tempo leva para queimar Hambúrguer com batatas fritas, clara de ovo e salada?
- Corrida: ~67 min
- Ciclismo: ~77 min
- Caminhada: ~143 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Hambúrguer com batatas fritas, clara de ovo e salada?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
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