Hambúrguer com batatas rústicas e refrigerante zero calorias e nutricao
Hambúrguer com batatas rústicas e refrigerante zero contem 734 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 66g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Hambúrguer com batatas rústicas e refrigerante zero?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de hambúrguer com gergelim | 80 g | 230 | 4 | 42 | 6.5 |
| Hambúrguer de carne bovina | 115 g | 280 | 20 | 0 | 25 |
| Batatas rústicas assadas | 100 g | 150 | 6 | 22 | 2 |
| Queijo fatiado | 20 g | 70 | 6 | 0.5 | 3.5 |
| Tomate | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Coca-Cola Zero | 350 ml | 0 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de hambúrguer com gergelim · Hambúrguer de carne bovina · Batatas rústicas assadas · Queijo fatiado · Tomate · Coca-Cola Zero
Como Hambúrguer com batatas rústicas e refrigerante zero se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| A Guerra do Hambúrguer | 400g | 1329 | 49g | +595 kcal, mais proteina |
| Arroz com legumes e hambúrguer com molho de tomate | 335g | 485 | 26g | -249 kcal, menos proteina |
| Arroz integral com hambúrguer de frango e salada mista | 348g | 425 | 25g | -309 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão e hambúrguer | 330g | 503 | 29g | -231 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Hambúrguer com batatas rústicas e refrigerante zero e saudavel?
Com moderacao. Hambúrguer com batatas rústicas e refrigerante zero e calorico com 107 kcal/100 g. Com 37g de proteina e 66g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Hambúrguer com batatas rústicas e refrigerante zero e bom para emagrecer?
Com 734 calorias por porcao, Hambúrguer com batatas rústicas e refrigerante zero e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Hambúrguer com batatas rústicas e refrigerante zero?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Hambúrguer com batatas rústicas e refrigerante zero?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 36%, proteina 20%
- Densidade energetica: 107 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Hambúrguer de carne bovina, Pão de hambúrguer com gergelim, Batatas rústicas assadas
Quanto tempo leva para queimar Hambúrguer com batatas rústicas e refrigerante zero?
- Corrida: ~84 min
- Ciclismo: ~97 min
- Caminhada: ~180 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Hambúrguer com batatas rústicas e refrigerante zero?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 51% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
