Hambúrguer com massa fusilli e legumes assados calorias e nutricao
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Hambúrguer com massa fusilli e legumes assados contem 644 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 38g de gordura, 44g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Hambúrguer com massa fusilli e legumes assados?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Hambúrguer de vaca | 120 g | 294 | 22 | 0 | 24 |
| Massa fusilli tricolor | 100 g | 157 | 1 | 31 | 6 |
| Abóbora assada | 150 g | 69 | 3 | 10 | 1 |
| Curgete grelhada | 80 g | 34 | 2 | 3 | 1 |
| Azeite (tempero) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Hambúrguer de vaca · Massa fusilli tricolor · Abóbora assada · Curgete grelhada · Azeite (tempero)
Como Hambúrguer com massa fusilli e legumes assados se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| A Guerra do Hambúrguer | 400g | 1329 | 49g | +685 kcal, mais proteina |
| Arroz branco com hambúrguer de lentilha e legumes cozidos | 280g | 341 | 14g | -303 kcal, menos proteina |
| Arroz com legumes e hambúrguer com molho de tomate | 335g | 485 | 26g | -159 kcal, menos proteina |
| Arroz integral com hambúrguer de frango e salada mista | 348g | 425 | 25g | -219 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Hambúrguer com massa fusilli e legumes assados e saudavel?
Com moderacao. Hambúrguer com massa fusilli e legumes assados e calorico com 140 kcal/100 g. Com 32g de proteina e 44g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Hambúrguer com massa fusilli e legumes assados e bom para emagrecer?
Com 644 calorias por porcao, Hambúrguer com massa fusilli e legumes assados e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Hambúrguer com massa fusilli e legumes assados?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Hambúrguer com massa fusilli e legumes assados?
- Distribuicao de macros: gordura 53%, carboidratos 27%, proteina 20%
- Densidade energetica: 140 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Hambúrguer de vaca, Massa fusilli tricolor, Azeite (tempero)
Quanto tempo leva para queimar Hambúrguer com massa fusilli e legumes assados?
- Corrida: ~74 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminhada: ~158 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Hambúrguer com massa fusilli e legumes assados?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 54% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
