Hambúrguer com molho e salada calorias e nutricao
Hambúrguer com molho e salada contem 783 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 52g de gordura, 42g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Hambúrguer com molho e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de hambúrguer integral | 80 g | 220 | 4 | 38 | 8 |
| Hambúrguer de carne bovina | 150 g | 375 | 28 | 0 | 30 |
| Molho cremoso (maionese ou similar) | 30 g | 180 | 20 | 2 | 0 |
| Alface | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Cebola roxa | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de hambúrguer integral · Hambúrguer de carne bovina · Molho cremoso (maionese ou similar) · Alface · Cebola roxa
Como Hambúrguer com molho e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com legumes e hambúrguer com molho de tomate | 335g | 485 | 26g | -298 kcal, menos proteina |
| Arroz integral com hambúrguer de frango e salada mista | 348g | 425 | 25g | -358 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com ovos, pão, hambúrguer e batata doce | 497g | 545 | 33g | -238 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer | 140g | 390 | 27g | -393 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Hambúrguer com molho e salada e saudavel?
Com moderacao. Hambúrguer com molho e salada e calorico com 270 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 42g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Hambúrguer com molho e salada e bom para emagrecer?
Com 783 calorias por porcao, Hambúrguer com molho e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Hambúrguer com molho e salada?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Hambúrguer com molho e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 60%, carboidratos 21%, proteina 19%
- Densidade energetica: 270 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Hambúrguer de carne bovina, Pão de hambúrguer integral, Molho cremoso (maionese ou similar)
Quanto tempo leva para queimar Hambúrguer com molho e salada?
- Corrida: ~89 min
- Ciclismo: ~103 min
- Caminhada: ~192 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Hambúrguer com molho e salada?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 74% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
