Hambúrguer com queijo, batata cozida e tomate calorias e nutricao
Hambúrguer com queijo, batata cozida e tomate contem 535 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 33g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Hambúrguer com queijo, batata cozida e tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Hambúrguer de carne | 120 g | 300 | 22 | 0 | 25 |
| Queijo mussarela derretido | 30 g | 95 | 7 | 1 | 7 |
| Batata cozida | 150 g | 120 | 0 | 28 | 3 |
| Tomate picado | 100 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Hambúrguer de carne · Queijo mussarela derretido · Batata cozida · Tomate picado
Como Hambúrguer com queijo, batata cozida e tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com legumes e hambúrguer com molho de tomate | 335g | 485 | 26g | -50 kcal, menos proteina |
| Arroz integral com hambúrguer de frango e salada mista | 348g | 425 | 25g | -110 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com ovos, pão, hambúrguer e batata doce | 497g | 545 | 33g | +10 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer | 140g | 390 | 27g | -145 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Hambúrguer com queijo, batata cozida e tomate e saudavel?
Com moderacao. Hambúrguer com queijo, batata cozida e tomate e calorico com 134 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 33g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Hambúrguer com queijo, batata cozida e tomate e bom para emagrecer?
Sim. Com 535 calorias e 36g de proteina, Hambúrguer com queijo, batata cozida e tomate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Hambúrguer com queijo, batata cozida e tomate?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Hambúrguer com queijo, batata cozida e tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 25%, proteina 26%
- Densidade energetica: 134 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Hambúrguer de carne, Batata cozida, Queijo mussarela derretido
Quanto tempo leva para queimar Hambúrguer com queijo, batata cozida e tomate?
- Corrida: ~61 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminhada: ~131 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Hambúrguer com queijo, batata cozida e tomate?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
