Hambúrguer com queijo e vegetais calorias e nutricao
Hambúrguer com queijo e vegetais contem 837 calorias por porcao (42% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 57g de gordura, 46g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Hambúrguer com queijo e vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de hambúrguer | 90 g | 270 | 8 | 42 | 8 |
| Carne de hambúrguer | 120 g | 340 | 28 | 0 | 22 |
| Queijo (tipo mussarela/provolone) | 30 g | 110 | 9 | 1 | 7 |
| Alface | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Tomate | 40 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Maionese | 15 g | 105 | 12 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de hambúrguer · Carne de hambúrguer · Queijo (tipo mussarela/provolone) · Alface · Tomate · Maionese
Como Hambúrguer com queijo e vegetais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz integral com hambúrguer de frango e salada mista | 348g | 425 | 25g | -412 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com ovos, pão, hambúrguer e batata doce | 497g | 545 | 33g | -292 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer | 140g | 390 | 27g | -447 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer caseiro | 365g | 948 | 47g | +111 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Hambúrguer com queijo e vegetais e saudavel?
Com moderacao. Hambúrguer com queijo e vegetais e calorico com 266 kcal/100 g. Com 37g de proteina e 46g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Hambúrguer com queijo e vegetais e bom para emagrecer?
Com 837 calorias por porcao, Hambúrguer com queijo e vegetais e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Hambúrguer com queijo e vegetais?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Hambúrguer com queijo e vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 61%, carboidratos 22%, proteina 17%
- Densidade energetica: 266 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Carne de hambúrguer, Pão de hambúrguer, Queijo (tipo mussarela/provolone)
Quanto tempo leva para queimar Hambúrguer com queijo e vegetais?
- Corrida: ~96 min
- Ciclismo: ~110 min
- Caminhada: ~205 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Hambúrguer com queijo e vegetais?
- kcal: 42% da ingestao diaria
- Gordura: 81% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
