Hambúrguer de Peixe com Queijo e Tomate calorias e nutricao
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Hambúrguer de Peixe com Queijo e Tomate contem 726 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 40g de gordura, 62g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Hambúrguer de Peixe com Queijo e Tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de hambúrguer | 80 g | 232 | 4 | 42 | 7 |
| Filete de peixe panado | 100 g | 250 | 14 | 16 | 15 |
| Queijo Cheddar | 25 g | 101 | 8 | 0.3 | 7 |
| Tomate | 40 g | 8 | 0.1 | 1.6 | 0.3 |
| Molho Tártaro | 30 ml | 135 | 14 | 2 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de hambúrguer · Filete de peixe panado · Queijo Cheddar · Tomate · Molho Tártaro
Como Hambúrguer de Peixe com Queijo e Tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| A Guerra do Hambúrguer | 400g | 1329 | 49g | +603 kcal, mais proteina |
| Arroz branco com hambúrguer de lentilha e legumes cozidos | 280g | 341 | 14g | -385 kcal, menos proteina |
| Arroz com legumes e hambúrguer com molho de tomate | 335g | 485 | 26g | -241 kcal, menos proteina |
| Arroz integral com hambúrguer de frango e salada mista | 348g | 425 | 25g | -301 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Hambúrguer de Peixe com Queijo e Tomate e saudavel?
Com moderacao. Hambúrguer de Peixe com Queijo e Tomate e calorico com 264 kcal/100 g. Com 30g de proteina e 62g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Hambúrguer de Peixe com Queijo e Tomate e bom para emagrecer?
Com 726 calorias por porcao, Hambúrguer de Peixe com Queijo e Tomate e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Hambúrguer de Peixe com Queijo e Tomate?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Hambúrguer de Peixe com Queijo e Tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 34%, proteina 16%
- Densidade energetica: 264 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Filete de peixe panado, Pão de hambúrguer, Molho Tártaro
Quanto tempo leva para queimar Hambúrguer de Peixe com Queijo e Tomate?
- Corrida: ~83 min
- Ciclismo: ~96 min
- Caminhada: ~178 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Hambúrguer de Peixe com Queijo e Tomate?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 57% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
