Hambúrguer de frango e carne de vaca com salada de legumes calorias e nutricao
Hambúrguer de frango e carne de vaca com salada de legumes contem 1049 calorias por porcao (52% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 58g de gordura, 67g de carboidratos e 66g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Hambúrguer de frango e carne de vaca com salada de legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de hambúrguer com sementes de sésamo | 120 g | 348 | 6 | 62 | 11.5 |
| Hambúrguer de frango grelhado | 100 g | 195 | 11 | 0 | 24 |
| Hambúrguer de carne de vaca | 100 g | 254 | 18 | 0 | 23 |
| Queijo derretido | 30 g | 105 | 8.5 | 0.5 | 6.6 |
| Salada de legumes (cenoura e couve) | 50 g | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
| Molho maionese | 15 ml | 102 | 11 | 0.6 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de hambúrguer com sementes de sésamo · Hambúrguer de frango grelhado · Hambúrguer de carne de vaca · Queijo derretido · Salada de legumes (cenoura e couve) · Molho maionese
Como Hambúrguer de frango e carne de vaca com salada de legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| A Guerra do Hambúrguer | 400g | 1329 | 49g | +280 kcal, menos proteina |
| Arroz com legumes e hambúrguer com molho de tomate | 335g | 485 | 26g | -564 kcal, menos proteina |
| Arroz integral com hambúrguer de frango e salada mista | 348g | 425 | 25g | -624 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão e hambúrguer | 330g | 503 | 29g | -546 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Hambúrguer de frango e carne de vaca com salada de legumes e saudavel?
Com moderacao. Hambúrguer de frango e carne de vaca com salada de legumes e calorico com 253 kcal/100 g. Com 66g de proteina e 67g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Hambúrguer de frango e carne de vaca com salada de legumes e bom para emagrecer?
Com 1049 calorias por porcao, Hambúrguer de frango e carne de vaca com salada de legumes e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Hambúrguer de frango e carne de vaca com salada de legumes?
Uma porcao contem 66g de proteina, o que representa cerca de 66% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Hambúrguer de frango e carne de vaca com salada de legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 26%, proteina 25%
- Densidade energetica: 253 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Pão de hambúrguer com sementes de sésamo, Hambúrguer de carne de vaca, Hambúrguer de frango grelhado
Quanto tempo leva para queimar Hambúrguer de frango e carne de vaca com salada de legumes?
- Corrida: ~120 min
- Ciclismo: ~138 min
- Caminhada: ~257 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Hambúrguer de frango e carne de vaca com salada de legumes?
- kcal: 52% da ingestao diaria
- Gordura: 82% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 66% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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