Hambúrguer de patinho na airfryer calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Hambúrguer de patinho na airfryer contem 390 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 20g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Hambúrguer de patinho na airfryer?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Hambúrguer de patinho moído (airfryer) | 120 g | 186 | 6 | 0 | 33 |
| Pão de hambúrguer (base) | 30 g | 84 | 1 | 16 | 2.5 |
| Maionese | 15 g | 102 | 11 | 0.5 | 0.2 |
| Mostarda | 10 ml | 7 | 0.4 | 0.5 | 0.4 |
| Ketchup | 10 ml | 11 | 0 | 2.7 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Hambúrguer de patinho moído (airfryer) · Pão de hambúrguer (base) · Maionese · Mostarda · Ketchup
Como Hambúrguer de patinho na airfryer se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| A Guerra do Hambúrguer | 400g | 1329 | 49g | +939 kcal, mais proteina |
| Arroz branco com hambúrguer de lentilha e legumes cozidos | 280g | 341 | 14g | -49 kcal, menos proteina |
| Arroz com legumes e hambúrguer com molho de tomate | 335g | 485 | 26g | +95 kcal, menos proteina |
| Arroz integral com hambúrguer de frango e salada mista | 348g | 425 | 25g | +35 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Hambúrguer de patinho na airfryer e saudavel?
Sim. Com 36g de proteina e apenas 20g de carboidratos, Hambúrguer de patinho na airfryer e uma refeicao nutritiva. Com 211 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Hambúrguer de patinho na airfryer e bom para emagrecer?
Sim. Com 390 calorias e 36g de proteina, Hambúrguer de patinho na airfryer mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Hambúrguer de patinho na airfryer?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Hambúrguer de patinho na airfryer?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 20%, proteina 38%
- Densidade energetica: 211 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Hambúrguer de patinho moído (airfryer), Maionese, Pão de hambúrguer (base)
Quanto tempo leva para queimar Hambúrguer de patinho na airfryer?
- Corrida: ~45 min
- Ciclismo: ~51 min
- Caminhada: ~96 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Hambúrguer de patinho na airfryer?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 10% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
