Hambúrguer duplo calorias e nutricao
Hambúrguer duplo contem 977 calorias por porcao (49% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 56g de gordura, 53g de carboidratos e 63g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Hambúrguer duplo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de hambúrguer | 100 g | 280 | 8 | 45 | 8 |
| Carne de hambúrguer | 200 g | 560 | 40 | 0 | 48 |
| Queijo | 30 g | 105 | 8 | 1 | 7 |
| Molho barbecue | 20 g | 30 | 0 | 7 | 0 |
| Alface | 10 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de hambúrguer · Carne de hambúrguer · Queijo · Molho barbecue · Alface
Como Hambúrguer duplo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz integral com hambúrguer de frango e salada mista | 348g | 425 | 25g | -552 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com ovos, pão, hambúrguer e batata doce | 497g | 545 | 33g | -432 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer | 140g | 390 | 27g | -587 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer caseiro | 365g | 948 | 47g | -29 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Hambúrguer duplo e saudavel?
Com moderacao. Hambúrguer duplo e calorico com 271 kcal/100 g. Com 63g de proteina e 53g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Hambúrguer duplo e bom para emagrecer?
Com 977 calorias por porcao, Hambúrguer duplo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Hambúrguer duplo?
Uma porcao contem 63g de proteina, o que representa cerca de 63% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Hambúrguer duplo?
- Distribuicao de macros: gordura 52%, carboidratos 22%, proteina 26%
- Densidade energetica: 271 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Carne de hambúrguer, Pão de hambúrguer, Queijo
Quanto tempo leva para queimar Hambúrguer duplo?
- Corrida: ~112 min
- Ciclismo: ~129 min
- Caminhada: ~239 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Hambúrguer duplo?
- kcal: 49% da ingestao diaria
- Gordura: 80% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 63% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
