Hambúrguer Caseiro com Queijo e Salada calorias e nutricao
Hambúrguer Caseiro com Queijo e Salada contem 781 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 51g de gordura, 36g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Hambúrguer Caseiro com Queijo e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de hambúrguer | 60 g | 174 | 3 | 31 | 5.8 |
| Hambúrguer de carne bovina | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Queijo branco | 30 g | 78 | 6 | 1 | 5 |
| Alface | 20 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.3 |
| Tomate cereja | 40 g | 7 | 0.1 | 1.6 | 0.3 |
| Cebola roxa | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.1 |
| Maionese | 20 ml | 138 | 15 | 0.6 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de hambúrguer · Hambúrguer de carne bovina · Queijo branco · Alface · Tomate cereja · Cebola roxa · Maionese
Como Hambúrguer Caseiro com Queijo e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| A Guerra do Hambúrguer | 400g | 1329 | 49g | +548 kcal, mais proteina |
| Arroz com legumes e hambúrguer com molho de tomate | 335g | 485 | 26g | -296 kcal, menos proteina |
| Arroz integral com hambúrguer de frango e salada mista | 348g | 425 | 25g | -356 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão e hambúrguer | 330g | 503 | 29g | -278 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Hambúrguer Caseiro com Queijo e Salada e saudavel?
Com moderacao. Hambúrguer Caseiro com Queijo e Salada e calorico com 233 kcal/100 g. Com 45g de proteina e 36g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Hambúrguer Caseiro com Queijo e Salada e bom para emagrecer?
Com 781 calorias por porcao, Hambúrguer Caseiro com Queijo e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Hambúrguer Caseiro com Queijo e Salada?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Hambúrguer Caseiro com Queijo e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 59%, carboidratos 19%, proteina 22%
- Densidade energetica: 233 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Hambúrguer de carne bovina, Pão de hambúrguer, Maionese
Quanto tempo leva para queimar Hambúrguer Caseiro com Queijo e Salada?
- Corrida: ~89 min
- Ciclismo: ~103 min
- Caminhada: ~191 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Hambúrguer Caseiro com Queijo e Salada?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 73% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
