Hambúrguer Duplo com Queijo e Alface calorias e nutricao
Hambúrguer Duplo com Queijo e Alface contem 1171 calorias por porcao (59% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 75g de gordura, 51g de carboidratos e 71g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Hambúrguer Duplo com Queijo e Alface?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de hambúrguer | 90 g | 270 | 4.5 | 48 | 9 |
| Hambúrguer de carne | 200 g | 560 | 40 | 0 | 48 |
| Queijo mussarela | 60 g | 198 | 15 | 1.2 | 14 |
| Alface | 20 g | 3 | 0.1 | 0.6 | 0.2 |
| Maionese | 20 g | 140 | 15 | 0.8 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de hambúrguer · Hambúrguer de carne · Queijo mussarela · Alface · Maionese
Como Hambúrguer Duplo com Queijo e Alface se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com legumes e hambúrguer com molho de tomate | 335g | 485 | 26g | -686 kcal, menos proteina |
| Arroz integral com hambúrguer de frango e salada mista | 348g | 425 | 25g | -746 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com ovos, pão, hambúrguer e batata doce | 497g | 545 | 33g | -626 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer | 140g | 390 | 27g | -781 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Hambúrguer Duplo com Queijo e Alface e saudavel?
Com moderacao. Hambúrguer Duplo com Queijo e Alface e calorico com 300 kcal/100 g. Com 71g de proteina e 51g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Hambúrguer Duplo com Queijo e Alface e bom para emagrecer?
Com 1171 calorias por porcao, Hambúrguer Duplo com Queijo e Alface e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Hambúrguer Duplo com Queijo e Alface?
Uma porcao contem 71g de proteina, o que representa cerca de 71% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Hambúrguer Duplo com Queijo e Alface?
- Distribuicao de macros: gordura 57%, carboidratos 17%, proteina 26%
- Densidade energetica: 300 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Hambúrguer de carne, Pão de hambúrguer, Queijo mussarela
Quanto tempo leva para queimar Hambúrguer Duplo com Queijo e Alface?
- Corrida: ~134 min
- Ciclismo: ~154 min
- Caminhada: ~287 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Hambúrguer Duplo com Queijo e Alface?
- kcal: 59% da ingestao diaria
- Gordura: 107% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 71% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
