Hambúrguer bovino com salada mista e croutons calorias e nutricao
Hambúrguer bovino com salada mista e croutons contem 624 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 40g de gordura, 28g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Hambúrguer bovino com salada mista e croutons?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Hambúrguer de carne bovina | 120 g | 288 | 20 | 0 | 27 |
| Croutons | 30 g | 122 | 2 | 22 | 4 |
| Queijo branco | 40 g | 100 | 8 | 1 | 6 |
| Tomate | 50 g | 9 | 0 | 2 | 0.5 |
| Mix de folhas verdes | 40 g | 6 | 0 | 1 | 0.5 |
| Beterraba ralada | 20 g | 9 | 0 | 2 | 0.3 |
| Azeite de oliva (tempero) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Hambúrguer de carne bovina · Croutons · Queijo branco · Tomate · Mix de folhas verdes · Beterraba ralada · Azeite de oliva (tempero)
Como Hambúrguer bovino com salada mista e croutons se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| A Guerra do Hambúrguer | 400g | 1329 | 49g | +705 kcal, mais proteina |
| Arroz com legumes e hambúrguer com molho de tomate | 335g | 485 | 26g | -139 kcal, menos proteina |
| Arroz integral com hambúrguer de frango e salada mista | 348g | 425 | 25g | -199 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão e hambúrguer | 330g | 503 | 29g | -121 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Hambúrguer bovino com salada mista e croutons e saudavel?
Com moderacao. Hambúrguer bovino com salada mista e croutons e calorico com 201 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 28g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Hambúrguer bovino com salada mista e croutons e bom para emagrecer?
Com 624 calorias por porcao, Hambúrguer bovino com salada mista e croutons e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Hambúrguer bovino com salada mista e croutons?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Hambúrguer bovino com salada mista e croutons?
- Distribuicao de macros: gordura 58%, carboidratos 18%, proteina 24%
- Densidade energetica: 201 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Hambúrguer de carne bovina, Croutons, Queijo branco
Quanto tempo leva para queimar Hambúrguer bovino com salada mista e croutons?
- Corrida: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminhada: ~153 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Hambúrguer bovino com salada mista e croutons?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 57% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
