Hambúrguer com Maionese Light calorias e nutricao
Hambúrguer com Maionese Light contem 496 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 36g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Hambúrguer com Maionese Light?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de hambúrguer | 60 g | 174 | 3 | 31 | 5.5 |
| Carne bovina (hambúrguer) | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Maionese light | 20 g | 62 | 6 | 2 | 0 |
| Alface | 15 g | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
| Tomate | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Cebola roxa | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de hambúrguer · Carne bovina (hambúrguer) · Maionese light · Alface · Tomate · Cebola roxa
Como Hambúrguer com Maionese Light se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| A Guerra do Hambúrguer | 400g | 1329 | 49g | +833 kcal, mais proteina |
| Arroz com legumes e hambúrguer com molho de tomate | 335g | 485 | 26g | -11 kcal, menos proteina |
| Arroz integral com hambúrguer de frango e salada mista | 348g | 425 | 25g | -71 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão e hambúrguer | 330g | 503 | 29g | +7 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Hambúrguer com Maionese Light e saudavel?
Com moderacao. Hambúrguer com Maionese Light e calorico com 220 kcal/100 g. Com 28g de proteina e 36g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Hambúrguer com Maionese Light e bom para emagrecer?
Sim. Com 496 calorias e 28g de proteina, Hambúrguer com Maionese Light mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Hambúrguer com Maionese Light?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 28% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Hambúrguer com Maionese Light?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 29%, proteina 22%
- Densidade energetica: 220 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina (hambúrguer), Pão de hambúrguer, Maionese light
Quanto tempo leva para queimar Hambúrguer com Maionese Light?
- Corrida: ~57 min
- Ciclismo: ~65 min
- Caminhada: ~121 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Hambúrguer com Maionese Light?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 28% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
