Hambúrguer com Salada e Molho calorias e nutricao
Hambúrguer com Salada e Molho contem 877 calorias por porcao (44% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 59g de gordura, 32g de carboidratos e 53g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Hambúrguer com Salada e Molho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Hambúrguer de carne bovina | 180 g | 450 | 30 | 0 | 42 |
| Cebolinha | 2 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
| Alface | 50 g | 8 | 0 | 1 | 1 |
| Repolho roxo | 40 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Tomate cereja | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Pera | 40 g | 23 | 0 | 6 | 0 |
| Queijo de cabra | 40 g | 120 | 10 | 1 | 6 |
| Molho de salada (vinagrete ou mostarda e mel) | 40 ml | 160 | 16 | 4 | 0 |
| Pão sírio/pita chips | 30 g | 100 | 3 | 17 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Hambúrguer de carne bovina · Cebolinha · Alface · Repolho roxo · Tomate cereja · Pera · Queijo de cabra · Molho de salada (vinagrete ou mostarda e mel) · Pão sírio/pita chips
Como Hambúrguer com Salada e Molho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Hambúrguer | 140g | 390 | 27g | -487 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer com Bacon e Queijo | 325g | 864 | 50g | -13 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer com Bacon e Salada | 340g | 905 | 44g | +28 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer com batata frita | 335g | 970 | 40g | +93 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Hambúrguer com Salada e Molho e saudavel?
Com moderacao. Hambúrguer com Salada e Molho e calorico com 194 kcal/100 g. Com 53g de proteina e 32g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Hambúrguer com Salada e Molho e bom para emagrecer?
Com 877 calorias por porcao, Hambúrguer com Salada e Molho e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Hambúrguer com Salada e Molho?
Uma porcao contem 53g de proteina, o que representa cerca de 53% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Hambúrguer com Salada e Molho?
- Distribuicao de macros: gordura 61%, carboidratos 15%, proteina 24%
- Densidade energetica: 194 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Hambúrguer de carne bovina, Molho de salada (vinagrete ou mostarda e mel), Queijo de cabra
Quanto tempo leva para queimar Hambúrguer com Salada e Molho?
- Corrida: ~100 min
- Ciclismo: ~116 min
- Caminhada: ~215 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Hambúrguer com Salada e Molho?
- kcal: 44% da ingestao diaria
- Gordura: 84% da ingestao diaria
- Carb: 16% da ingestao diaria
- Proteina: 53% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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