Hambúrguer com queijo calorias e nutricao
Hambúrguer com queijo contem 330 calorias por porcao (17% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 20g de carboidratos e 22g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Hambúrguer com queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de hambúrguer | 40 g | 108 | 2 | 19 | 4.5 |
| Carne de hambúrguer | 60 g | 162 | 12 | 0 | 13.5 |
| Queijo cheddar | 15 g | 60 | 5 | 0.5 | 3.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de hambúrguer · Carne de hambúrguer · Queijo cheddar
Como Hambúrguer com queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz integral com hambúrguer de frango e salada mista | 348g | 425 | 25g | +95 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com ovos, pão, hambúrguer e batata doce | 497g | 545 | 33g | +215 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer | 140g | 390 | 27g | +60 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro | 365g | 948 | 47g | +618 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Hambúrguer com queijo e saudavel?
Com moderacao. Hambúrguer com queijo e calorico com 287 kcal/100 g. Com 22g de proteina e 20g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Hambúrguer com queijo e bom para emagrecer?
Sim. Com 330 calorias e 22g de proteina, Hambúrguer com queijo mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Hambúrguer com queijo?
Uma porcao contem 22g de proteina, o que representa cerca de 22% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Hambúrguer com queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 52%, carboidratos 24%, proteina 24%
- Densidade energetica: 287 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Carne de hambúrguer, Pão de hambúrguer, Queijo cheddar
Quanto tempo leva para queimar Hambúrguer com queijo?
- Corrida: ~38 min
- Ciclismo: ~44 min
- Caminhada: ~81 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Hambúrguer com queijo?
- kcal: 17% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 10% da ingestao diaria
- Proteina: 22% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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