Hambúrguer com queijo, palmito e salada de tomate calorias e nutricao
Hambúrguer com queijo, palmito e salada de tomate contem 460 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 8g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Hambúrguer com queijo, palmito e salada de tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Hambúrguer de carne bovina | 120 g | 300 | 20 | 0 | 28 |
| Queijo mussarela derretido | 40 g | 120 | 9 | 1 | 8 |
| Palmito em conserva | 70 g | 20 | 0 | 3 | 2 |
| Tomate picado | 100 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Hambúrguer de carne bovina · Queijo mussarela derretido · Palmito em conserva · Tomate picado
Como Hambúrguer com queijo, palmito e salada de tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com legumes e hambúrguer com molho de tomate | 335g | 485 | 26g | +25 kcal, menos proteina |
| Arroz integral com hambúrguer de frango e salada mista | 348g | 425 | 25g | -35 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com ovos, pão, hambúrguer e batata doce | 497g | 545 | 33g | +85 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer | 140g | 390 | 27g | -70 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Hambúrguer com queijo, palmito e salada de tomate e saudavel?
Com moderacao. Hambúrguer com queijo, palmito e salada de tomate e calorico com 139 kcal/100 g. Com 39g de proteina e 8g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Hambúrguer com queijo, palmito e salada de tomate e bom para emagrecer?
Sim. Com 460 calorias e 39g de proteina, Hambúrguer com queijo, palmito e salada de tomate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Hambúrguer com queijo, palmito e salada de tomate?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Hambúrguer com queijo, palmito e salada de tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 57%, carboidratos 7%, proteina 36%
- Densidade energetica: 139 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Hambúrguer de carne bovina, Queijo mussarela derretido, Palmito em conserva
Quanto tempo leva para queimar Hambúrguer com queijo, palmito e salada de tomate?
- Corrida: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminhada: ~113 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Hambúrguer com queijo, palmito e salada de tomate?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 4% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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