Hambúrguer com queijo e molho calorias e nutricao
Hambúrguer com queijo e molho contem 393 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 37g de carboidratos e 13g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Hambúrguer com queijo e molho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de hambúrguer | 60 g | 160 | 3 | 28 | 6 |
| Alface | 20 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
| Queijo prato | 30 g | 105 | 8 | 1 | 7 |
| Molho barbecue | 15 ml | 25 | 0 | 6 | 0 |
| Maionese verde | 15 g | 100 | 11 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de hambúrguer · Alface · Queijo prato · Molho barbecue · Maionese verde
Como Hambúrguer com queijo e molho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com legumes e hambúrguer com molho de tomate | 335g | 485 | 26g | +92 kcal, mais proteina |
| Arroz integral com hambúrguer de frango e salada mista | 348g | 425 | 25g | +32 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com ovos, pão, hambúrguer e batata doce | 497g | 545 | 33g | +152 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer | 140g | 390 | 27g | -3 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Hambúrguer com queijo e molho e saudavel?
Com moderacao. Hambúrguer com queijo e molho e calorico com 281 kcal/100 g. Com 13g de proteina e 37g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Hambúrguer com queijo e molho e bom para emagrecer?
Com 393 calorias por porcao, Hambúrguer com queijo e molho e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Hambúrguer com queijo e molho?
Uma porcao contem 13g de proteina, o que representa cerca de 13% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Hambúrguer com queijo e molho?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 38%, proteina 12%
- Densidade energetica: 281 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Pão de hambúrguer, Queijo prato, Maionese verde
Quanto tempo leva para queimar Hambúrguer com queijo e molho?
- Corrida: ~45 min
- Ciclismo: ~52 min
- Caminhada: ~96 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Hambúrguer com queijo e molho?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 13% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
