Hambúrguer com queijo e presunto calorias e nutricao
Hambúrguer com queijo e presunto contem 630 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 46g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Hambúrguer com queijo e presunto?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de hambúrguer | 80 g | 240 | 4 | 44 | 8 |
| Hambúrguer de carne | 100 g | 280 | 20 | 0 | 24 |
| Queijo cheddar | 20 g | 80 | 6 | 1 | 5 |
| Presunto | 20 g | 30 | 1 | 1 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de hambúrguer · Hambúrguer de carne · Queijo cheddar · Presunto
Como Hambúrguer com queijo e presunto se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com legumes e hambúrguer com molho de tomate | 335g | 485 | 26g | -145 kcal, menos proteina |
| Arroz integral com hambúrguer de frango e salada mista | 348g | 425 | 25g | -205 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com ovos, pão, hambúrguer e batata doce | 497g | 545 | 33g | -85 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer | 140g | 390 | 27g | -240 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Hambúrguer com queijo e presunto e saudavel?
Com moderacao. Hambúrguer com queijo e presunto e calorico com 286 kcal/100 g. Com 41g de proteina e 46g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Hambúrguer com queijo e presunto e bom para emagrecer?
Com 630 calorias por porcao, Hambúrguer com queijo e presunto e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Hambúrguer com queijo e presunto?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Hambúrguer com queijo e presunto?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 29%, proteina 27%
- Densidade energetica: 286 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Hambúrguer de carne, Pão de hambúrguer, Queijo cheddar
Quanto tempo leva para queimar Hambúrguer com queijo e presunto?
- Corrida: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminhada: ~154 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Hambúrguer com queijo e presunto?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
