Hambúrguer com salada e bebida láctea calorias e nutricao
Hambúrguer com salada e bebida láctea contem 790 calorias por porcao (40% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 39g de gordura, 72g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Hambúrguer com salada e bebida láctea?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de hambúrguer tipo brioche | 75 g | 225 | 5 | 38 | 7 |
| Hambúrguer de carne bovina | 90 g | 230 | 16 | 0 | 21 |
| Queijo processado tipo cheddar | 20 g | 70 | 6 | 1 | 3 |
| Alface picada | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Tomate cereja | 40 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Molho Caesar | 18 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
| Bebida láctea com café e gelo | 300 ml | 180 | 4 | 30 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de hambúrguer tipo brioche · Hambúrguer de carne bovina · Queijo processado tipo cheddar · Alface picada · Tomate cereja · Molho Caesar · Bebida láctea com café e gelo
Como Hambúrguer com salada e bebida láctea se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| A Guerra do Hambúrguer | 400g | 1329 | 49g | +539 kcal, mais proteina |
| Arroz com legumes e hambúrguer com molho de tomate | 335g | 485 | 26g | -305 kcal, menos proteina |
| Arroz integral com hambúrguer de frango e salada mista | 348g | 425 | 25g | -365 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão e hambúrguer | 330g | 503 | 29g | -287 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Hambúrguer com salada e bebida láctea e saudavel?
Com moderacao. Hambúrguer com salada e bebida láctea e calorico com 138 kcal/100 g. Com 37g de proteina e 72g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Hambúrguer com salada e bebida láctea e bom para emagrecer?
Com 790 calorias por porcao, Hambúrguer com salada e bebida láctea e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Hambúrguer com salada e bebida láctea?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Hambúrguer com salada e bebida láctea?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 36%, proteina 20%
- Densidade energetica: 138 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Hambúrguer de carne bovina, Pão de hambúrguer tipo brioche, Bebida láctea com café e gelo
Quanto tempo leva para queimar Hambúrguer com salada e bebida láctea?
- Corrida: ~90 min
- Ciclismo: ~104 min
- Caminhada: ~193 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Hambúrguer com salada e bebida láctea?
- kcal: 40% da ingestao diaria
- Gordura: 56% da ingestao diaria
- Carb: 36% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
