Hambúrguer de Frango calorias e nutricao
Hambúrguer de Frango contem 585 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 59g de carboidratos e 22g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Hambúrguer de Frango?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de hambúrguer | 80 g | 230 | 4 | 42 | 6.5 |
| Hambúrguer de frango panado | 100 g | 250 | 14 | 16 | 15 |
| Maionese | 15 ml | 103 | 11 | 1 | 0.1 |
| Alface | 10 g | 2 | 0 | 0.3 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de hambúrguer · Hambúrguer de frango panado · Maionese · Alface
Como Hambúrguer de Frango se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| A Guerra do Hambúrguer | 400g | 1329 | 49g | +744 kcal, mais proteina |
| Arroz com legumes e hambúrguer com molho de tomate | 335g | 485 | 26g | -100 kcal, mais proteina |
| Arroz integral com hambúrguer de frango e salada mista | 348g | 425 | 25g | -160 kcal, mais proteina |
| Arroz, feijão e hambúrguer | 330g | 503 | 29g | -82 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Hambúrguer de Frango e saudavel?
Com moderacao. Hambúrguer de Frango e calorico com 285 kcal/100 g. Com 22g de proteina e 59g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Hambúrguer de Frango e bom para emagrecer?
Sim. Com 585 calorias e 22g de proteina, Hambúrguer de Frango mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Hambúrguer de Frango?
Uma porcao contem 22g de proteina, o que representa cerca de 22% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Hambúrguer de Frango?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 41%, proteina 14%
- Densidade energetica: 285 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Hambúrguer de frango panado, Pão de hambúrguer, Maionese
Quanto tempo leva para queimar Hambúrguer de Frango?
- Corrida: ~67 min
- Ciclismo: ~77 min
- Caminhada: ~143 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Hambúrguer de Frango?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 22% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
