Hambúrguer de frango com ovo calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
Escaneie com a câmera do iPhone
Hambúrguer de frango com ovo contem 582 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 44g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Hambúrguer de frango com ovo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de hambúrguer | 80 g | 220 | 3 | 41 | 7 |
| Hambúrguer de frango | 100 g | 180 | 10 | 2 | 20 |
| Ovo estrelado | 50 g | 110 | 9 | 0.5 | 6.5 |
| Queijo fatiado | 20 g | 70 | 5.5 | 0.5 | 4.5 |
| Alface | 10 g | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de hambúrguer · Hambúrguer de frango · Ovo estrelado · Queijo fatiado · Alface
Como Hambúrguer de frango com ovo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| A Guerra do Hambúrguer | 400g | 1329 | 49g | +747 kcal, mais proteina |
| Arroz branco com hambúrguer de lentilha e legumes cozidos | 280g | 341 | 14g | -241 kcal, menos proteina |
| Arroz com legumes e hambúrguer com molho de tomate | 335g | 485 | 26g | -97 kcal, menos proteina |
| Arroz integral com hambúrguer de frango e salada mista | 348g | 425 | 25g | -157 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Hambúrguer de frango com ovo e saudavel?
Sim. Com 38g de proteina e apenas 44g de carboidratos, Hambúrguer de frango com ovo e uma refeicao nutritiva. Com 224 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Hambúrguer de frango com ovo e bom para emagrecer?
Sim. Com 582 calorias e 38g de proteina, Hambúrguer de frango com ovo mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Hambúrguer de frango com ovo?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Hambúrguer de frango com ovo?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 31%, proteina 26%
- Densidade energetica: 224 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pão de hambúrguer, Hambúrguer de frango, Ovo estrelado
Quanto tempo leva para queimar Hambúrguer de frango com ovo?
- Corrida: ~67 min
- Ciclismo: ~77 min
- Caminhada: ~143 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Hambúrguer de frango com ovo?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
