Hambúrguer de peixe com alface e molho calorias e nutricao
Hambúrguer de peixe com alface e molho contem 664 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 37g de gordura, 62g de carboidratos e 27g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Hambúrguer de peixe com alface e molho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de hambúrguer | 80 g | 210 | 3 | 40 | 8 |
| Filé de peixe empanado | 120 g | 300 | 18 | 18 | 18 |
| Molho tártaro | 30 g | 150 | 16 | 3 | 1 |
| Alface | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de hambúrguer · Filé de peixe empanado · Molho tártaro · Alface
Como Hambúrguer de peixe com alface e molho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com legumes e hambúrguer com molho de tomate | 335g | 485 | 26g | -179 kcal, menos proteina |
| Arroz integral com hambúrguer de frango e salada mista | 348g | 425 | 25g | -239 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com ovos, pão, hambúrguer e batata doce | 497g | 545 | 33g | -119 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer | 140g | 390 | 27g | -274 kcal, mesma proteina |
Perguntas Frequentes
Hambúrguer de peixe com alface e molho e saudavel?
Com moderacao. Hambúrguer de peixe com alface e molho e calorico com 266 kcal/100 g. Com 27g de proteina e 62g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Hambúrguer de peixe com alface e molho e bom para emagrecer?
Com 664 calorias por porcao, Hambúrguer de peixe com alface e molho e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Hambúrguer de peixe com alface e molho?
Uma porcao contem 27g de proteina, o que representa cerca de 27% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Hambúrguer de peixe com alface e molho?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 37%, proteina 13%
- Densidade energetica: 266 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Filé de peixe empanado, Pão de hambúrguer, Molho tártaro
Quanto tempo leva para queimar Hambúrguer de peixe com alface e molho?
- Corrida: ~76 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminhada: ~163 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Hambúrguer de peixe com alface e molho?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 53% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 27% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
