Hambúrguer de vaca com mistura de vegetais salteados calorias e nutricao
Hambúrguer de vaca com mistura de vegetais salteados contem 589 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 42g de gordura, 16g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Hambúrguer de vaca com mistura de vegetais salteados?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Hambúrguer de vaca grelhado | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Ervilhas | 40 g | 32 | 0.2 | 5.5 | 2 |
| Cenouras | 50 g | 20 | 0.1 | 4.8 | 0.5 |
| Feijão verde | 40 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.7 |
| Cogumelos | 30 g | 7 | 0.1 | 1 | 0.9 |
| Cebola e alho | 20 g | 8 | 0 | 1.9 | 0.2 |
| Azeite (para saltear) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Hambúrguer de vaca grelhado · Ervilhas · Cenouras · Feijão verde · Cogumelos · Cebola e alho · Azeite (para saltear)
Como Hambúrguer de vaca com mistura de vegetais salteados se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| A Guerra do Hambúrguer | 400g | 1329 | 49g | +740 kcal, mais proteina |
| Arroz com legumes e hambúrguer com molho de tomate | 335g | 485 | 26g | -104 kcal, menos proteina |
| Arroz integral com hambúrguer de frango e salada mista | 348g | 425 | 25g | -164 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão e hambúrguer | 330g | 503 | 29g | -86 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Hambúrguer de vaca com mistura de vegetais salteados e saudavel?
Com moderacao. Hambúrguer de vaca com mistura de vegetais salteados e calorico com 171 kcal/100 g. Com 37g de proteina e 16g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Hambúrguer de vaca com mistura de vegetais salteados e bom para emagrecer?
Sim. Com 589 calorias e 37g de proteina, Hambúrguer de vaca com mistura de vegetais salteados mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Hambúrguer de vaca com mistura de vegetais salteados?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Hambúrguer de vaca com mistura de vegetais salteados?
- Distribuicao de macros: gordura 65%, carboidratos 11%, proteina 24%
- Densidade energetica: 171 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Hambúrguer de vaca grelhado, Azeite (para saltear), Ervilhas
Quanto tempo leva para queimar Hambúrguer de vaca com mistura de vegetais salteados?
- Corrida: ~67 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminhada: ~144 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Hambúrguer de vaca com mistura de vegetais salteados?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 61% da ingestao diaria
- Carb: 8% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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