Hambúrguer no pão com massa fusilli e feijão-verde calorias e nutricao
Hambúrguer no pão com massa fusilli e feijão-verde contem 780 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 82g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Hambúrguer no pão com massa fusilli e feijão-verde?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa fusilli cozida | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 7.5 |
| Hambúrguer de vaca grelhado | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Pão de hambúrguer | 60 g | 174 | 2.5 | 32 | 5 |
| Feijão-verde cozido | 40 g | 14 | 0.1 | 2.8 | 0.7 |
| Maionese | 15 ml | 103 | 11.3 | 0.1 | 0.1 |
| Alface | 10 g | 2 | 0 | 0.3 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa fusilli cozida · Hambúrguer de vaca grelhado · Pão de hambúrguer · Feijão-verde cozido · Maionese · Alface
Como Hambúrguer no pão com massa fusilli e feijão-verde se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| A Guerra do Hambúrguer | 400g | 1329 | 49g | +549 kcal, mais proteina |
| Arroz com legumes e hambúrguer com molho de tomate | 335g | 485 | 26g | -295 kcal, menos proteina |
| Arroz integral com hambúrguer de frango e salada mista | 348g | 425 | 25g | -355 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão e hambúrguer | 330g | 503 | 29g | -277 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Hambúrguer no pão com massa fusilli e feijão-verde e saudavel?
Com moderacao. Hambúrguer no pão com massa fusilli e feijão-verde e calorico com 208 kcal/100 g. Com 35g de proteina e 82g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Hambúrguer no pão com massa fusilli e feijão-verde e bom para emagrecer?
Com 780 calorias por porcao, Hambúrguer no pão com massa fusilli e feijão-verde e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Hambúrguer no pão com massa fusilli e feijão-verde?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Hambúrguer no pão com massa fusilli e feijão-verde?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 42%, proteina 19%
- Densidade energetica: 208 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Hambúrguer de vaca grelhado, Massa fusilli cozida, Pão de hambúrguer
Quanto tempo leva para queimar Hambúrguer no pão com massa fusilli e feijão-verde?
- Corrida: ~89 min
- Ciclismo: ~103 min
- Caminhada: ~191 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Hambúrguer no pão com massa fusilli e feijão-verde?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 48% da ingestao diaria
- Carb: 41% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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