Hot Roll (Sushi Frito) calorias e nutricao
Hot Roll (Sushi Frito) contem 747 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 80g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Hot Roll (Sushi Frito)?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz de sushi | 120 g | 156 | 0.3 | 34.5 | 3 |
| Salmão | 60 g | 125 | 8 | 0 | 13.2 |
| Alga Nori | 5 g | 15 | 0.1 | 2 | 1.5 |
| Cream Cheese | 30 g | 75 | 7 | 1 | 2 |
| Farinha Panko (Empanamento) | 40 g | 148 | 0.5 | 30 | 5.8 |
| Óleo vegetal (absorvido na fritura) | 20 ml | 180 | 20 | 0 | 0 |
| Molho Tarê | 20 ml | 48 | 0 | 12 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz de sushi · Salmão · Alga Nori · Cream Cheese · Farinha Panko (Empanamento) · Óleo vegetal (absorvido na fritura) · Molho Tarê
Como Hot Roll (Sushi Frito) se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Hot Roll | 93g | 245 | 11g | -502 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Hot Roll com Molho Tarê | 595g | 1283 | 50g | +536 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Hot Rolls | 2450g | 4823 | 130g | +4076 kcal, mais proteina |
| Hot Roll com molho agridoce e gergelim | 360g | 940 | 31g | +193 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Hot Roll (Sushi Frito) e saudavel?
Com moderacao. Hot Roll (Sushi Frito) e calorico com 253 kcal/100 g. Com 26g de proteina e 80g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Hot Roll (Sushi Frito) e bom para emagrecer?
Com 747 calorias por porcao, Hot Roll (Sushi Frito) e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Hot Roll (Sushi Frito)?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Hot Roll (Sushi Frito)?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 43%, proteina 14%
- Densidade energetica: 253 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Óleo vegetal (absorvido na fritura), Arroz de sushi, Farinha Panko (Empanamento)
Quanto tempo leva para queimar Hot Roll (Sushi Frito)?
- Corrida: ~85 min
- Ciclismo: ~99 min
- Caminhada: ~183 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Hot Roll (Sushi Frito)?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 51% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
