Hot Roll Sushi (Hot Philadelphia) calorias e nutricao
Hot Roll Sushi (Hot Philadelphia) contem 1143 calorias por porcao (57% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 56g de gordura, 118g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Hot Roll Sushi (Hot Philadelphia)?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz para sushi | 250 g | 325 | 1 | 72 | 7 |
| Salmão | 100 g | 208 | 13 | 0 | 20 |
| Queijo creme (Cream cheese) | 60 g | 204 | 20 | 2 | 4 |
| Massa de tempura e Panko (fritura) | 80 g | 350 | 22 | 34 | 4 |
| Alga Nori | 5 g | 15 | 0 | 1 | 2 |
| Gengibre em conserva (Gari) | 30 g | 30 | 0 | 7 | 0 |
| Wasabi | 10 g | 11 | 0 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz para sushi · Salmão · Queijo creme (Cream cheese) · Massa de tempura e Panko (fritura) · Alga Nori · Gengibre em conserva (Gari) · Wasabi
Como Hot Roll Sushi (Hot Philadelphia) se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Hot Roll | 93g | 245 | 11g | -898 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Hot Roll com Molho Tarê | 595g | 1283 | 50g | +140 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Hot Rolls | 2450g | 4823 | 130g | +3680 kcal, mais proteina |
| Hot Roll (Sushi Frito) | 295g | 747 | 26g | -396 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Hot Roll Sushi (Hot Philadelphia) e saudavel?
Com moderacao. Hot Roll Sushi (Hot Philadelphia) e calorico com 214 kcal/100 g. Com 37g de proteina e 118g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Hot Roll Sushi (Hot Philadelphia) e bom para emagrecer?
Com 1143 calorias por porcao, Hot Roll Sushi (Hot Philadelphia) e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Hot Roll Sushi (Hot Philadelphia)?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Hot Roll Sushi (Hot Philadelphia)?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 41%, proteina 15%
- Densidade energetica: 214 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Massa de tempura e Panko (fritura), Arroz para sushi, Salmão
Quanto tempo leva para queimar Hot Roll Sushi (Hot Philadelphia)?
- Corrida: ~131 min
- Ciclismo: ~151 min
- Caminhada: ~280 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Hot Roll Sushi (Hot Philadelphia)?
- kcal: 57% da ingestao diaria
- Gordura: 80% da ingestao diaria
- Carb: 59% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
