Hot Roll Sushi com Cream Cheese e Cebolinha calorias e nutricao
Hot Roll Sushi com Cream Cheese e Cebolinha contem 728 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 38g de gordura, 68g de carboidratos e 25g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Hot Roll Sushi com Cream Cheese e Cebolinha?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz para sushi | 150 g | 210 | 0.5 | 46 | 4 |
| Salmão cozido | 60 g | 125 | 7 | 0 | 14 |
| Alga Nori | 5 g | 15 | 0.1 | 2 | 1.5 |
| Farinha Panko e óleo (fritura) | 40 g | 220 | 16 | 17 | 2 |
| Cream Cheese | 50 g | 155 | 14.5 | 2 | 3 |
| Cebolinha | 10 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz para sushi · Salmão cozido · Alga Nori · Farinha Panko e óleo (fritura) · Cream Cheese · Cebolinha
Como Hot Roll Sushi com Cream Cheese e Cebolinha se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Hot Roll | 93g | 245 | 11g | -483 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Hot Roll com Molho Tarê | 595g | 1283 | 50g | +555 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Hot Rolls | 2450g | 4823 | 130g | +4095 kcal, mais proteina |
| Hot Roll (Sushi Frito) | 295g | 747 | 26g | +19 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Hot Roll Sushi com Cream Cheese e Cebolinha e saudavel?
Com moderacao. Hot Roll Sushi com Cream Cheese e Cebolinha e calorico com 231 kcal/100 g. Com 25g de proteina e 68g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Hot Roll Sushi com Cream Cheese e Cebolinha e bom para emagrecer?
Com 728 calorias por porcao, Hot Roll Sushi com Cream Cheese e Cebolinha e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Hot Roll Sushi com Cream Cheese e Cebolinha?
Uma porcao contem 25g de proteina, o que representa cerca de 25% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Hot Roll Sushi com Cream Cheese e Cebolinha?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 37%, proteina 16%
- Densidade energetica: 231 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Farinha Panko e óleo (fritura), Arroz para sushi, Cream Cheese
Quanto tempo leva para queimar Hot Roll Sushi com Cream Cheese e Cebolinha?
- Corrida: ~83 min
- Ciclismo: ~96 min
- Caminhada: ~178 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Hot Roll Sushi com Cream Cheese e Cebolinha?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 54% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 25% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
