Hot Roll com Cream Cheese e Tarê calorias e nutricao
Hot Roll com Cream Cheese e Tarê contem 821 calorias por porcao (41% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 42g de gordura, 78g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Hot Roll com Cream Cheese e Tarê?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz japonês temperado | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 3.5 |
| Salmão cozido | 80 g | 166 | 10 | 0 | 19 |
| Alga Nori | 5 g | 15 | 0.1 | 2 | 1.5 |
| Farinha Panko e fritura | 40 g | 220 | 16 | 16 | 3 |
| Cream Cheese | 60 g | 150 | 14 | 2 | 4 |
| Molho Tarê | 30 ml | 60 | 0 | 15 | 0 |
| Cebolinha e Gergelim | 5 g | 15 | 1 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz japonês temperado · Salmão cozido · Alga Nori · Farinha Panko e fritura · Cream Cheese · Molho Tarê · Cebolinha e Gergelim
Como Hot Roll com Cream Cheese e Tarê se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Hot Roll | 93g | 245 | 11g | -576 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Hot Roll com Molho Tarê | 595g | 1283 | 50g | +462 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Hot Rolls | 2450g | 4823 | 130g | +4002 kcal, mais proteina |
| Hot Roll (Sushi Frito) | 295g | 747 | 26g | -74 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Hot Roll com Cream Cheese e Tarê e saudavel?
Com moderacao. Hot Roll com Cream Cheese e Tarê e calorico com 222 kcal/100 g. Com 32g de proteina e 78g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Hot Roll com Cream Cheese e Tarê e bom para emagrecer?
Com 821 calorias por porcao, Hot Roll com Cream Cheese e Tarê e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Hot Roll com Cream Cheese e Tarê?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Hot Roll com Cream Cheese e Tarê?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 38%, proteina 16%
- Densidade energetica: 222 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Farinha Panko e fritura, Arroz japonês temperado, Salmão cozido
Quanto tempo leva para queimar Hot Roll com Cream Cheese e Tarê?
- Corrida: ~94 min
- Ciclismo: ~108 min
- Caminhada: ~201 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Hot Roll com Cream Cheese e Tarê?
- kcal: 41% da ingestao diaria
- Gordura: 59% da ingestao diaria
- Carb: 39% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
