Hot Roll com Sunomono calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
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Hot Roll com Sunomono contem 586 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 72g de carboidratos e 17g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Hot Roll com Sunomono?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Hot Roll (Sushi frito com salmão e cream cheese) | 150 g | 450 | 22 | 48 | 15 |
| Molho Tarê | 30 ml | 60 | 0 | 15 | 0 |
| Sunomono (Salada de pepino) | 80 g | 45 | 1 | 8 | 1 |
| Gergelim | 5 g | 29 | 2.5 | 1 | 0.6 |
| Cebolinha | 5 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Hot Roll (Sushi frito com salmão e cream cheese) · Molho Tarê · Sunomono (Salada de pepino) · Gergelim · Cebolinha
Como Hot Roll com Sunomono se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Hot Roll | 93g | 245 | 11g | -341 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Hot Roll com Molho Tarê | 595g | 1283 | 50g | +697 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Hot Rolls | 2450g | 4823 | 130g | +4237 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi, Hot Roll e Missoshiru | 595g | 856 | 30g | +270 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Hot Roll com Sunomono e saudavel?
Sim. Com 17g de proteina e apenas 72g de carboidratos, Hot Roll com Sunomono e uma refeicao nutritiva. Com 217 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Hot Roll com Sunomono e bom para emagrecer?
Sim. Com 586 calorias e 17g de proteina, Hot Roll com Sunomono mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Hot Roll com Sunomono?
Uma porcao contem 17g de proteina, o que representa cerca de 17% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Hot Roll com Sunomono?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 49%, proteina 12%
- Densidade energetica: 217 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Hot Roll (Sushi frito com salmão e cream cheese), Molho Tarê, Sunomono (Salada de pepino)
Quanto tempo leva para queimar Hot Roll com Sunomono?
- Corrida: ~67 min
- Ciclismo: ~77 min
- Caminhada: ~144 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Hot Roll com Sunomono?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 36% da ingestao diaria
- Proteina: 17% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
