Hot Roll de Salmão com Molho Tarê e Geleia de Pimenta calorias e nutricao
Hot Roll de Salmão com Molho Tarê e Geleia de Pimenta contem 818 calorias por porcao (41% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 96g de carboidratos e 31g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Hot Roll de Salmão com Molho Tarê e Geleia de Pimenta?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz para sushi | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Salmão | 80 g | 166 | 10 | 0 | 19 |
| Alga Nori | 5 g | 15 | 0.1 | 2 | 1.5 |
| Farinha Panko (empanamento) | 40 g | 148 | 1 | 30 | 4.5 |
| Cream Cheese | 30 g | 75 | 7 | 1 | 2 |
| Óleo vegetal (absorvido na fritura) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Molho Tarê e Geleia de Pimenta | 30 ml | 84 | 0 | 21 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz para sushi · Salmão · Alga Nori · Farinha Panko (empanamento) · Cream Cheese · Óleo vegetal (absorvido na fritura) · Molho Tarê e Geleia de Pimenta
Como Hot Roll de Salmão com Molho Tarê e Geleia de Pimenta se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Hot Roll | 93g | 245 | 11g | -573 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Hot Roll com Molho Tarê | 595g | 1283 | 50g | +465 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Hot Rolls | 2450g | 4823 | 130g | +4005 kcal, mais proteina |
| Hot Roll (Sushi Frito) | 295g | 747 | 26g | -71 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Hot Roll de Salmão com Molho Tarê e Geleia de Pimenta e saudavel?
Com moderacao. Hot Roll de Salmão com Molho Tarê e Geleia de Pimenta e calorico com 234 kcal/100 g. Com 31g de proteina e 96g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Hot Roll de Salmão com Molho Tarê e Geleia de Pimenta e bom para emagrecer?
Com 818 calorias por porcao, Hot Roll de Salmão com Molho Tarê e Geleia de Pimenta e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Hot Roll de Salmão com Molho Tarê e Geleia de Pimenta?
Uma porcao contem 31g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Hot Roll de Salmão com Molho Tarê e Geleia de Pimenta?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 47%, proteina 16%
- Densidade energetica: 234 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Arroz para sushi, Salmão, Farinha Panko (empanamento)
Quanto tempo leva para queimar Hot Roll de Salmão com Molho Tarê e Geleia de Pimenta?
- Corrida: ~93 min
- Ciclismo: ~108 min
- Caminhada: ~200 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Hot Roll de Salmão com Molho Tarê e Geleia de Pimenta?
- kcal: 41% da ingestao diaria
- Gordura: 48% da ingestao diaria
- Carb: 48% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
