Kafta com Arroz e Frango calorias e nutricao
Kafta com Arroz e Frango contem 570 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 38g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Kafta com Arroz e Frango?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Kafta de carne bovina | 100 g | 280 | 20 | 0 | 24 |
| Arroz com aletria | 150 g | 210 | 5 | 38 | 4 |
| Frango cozido | 50 g | 80 | 3 | 0 | 12 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Kafta de carne bovina · Arroz com aletria · Frango cozido
Como Kafta com Arroz e Frango se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Kafta com Arroz e Lentilha e Salada | 475g | 707 | 41g | +137 kcal, mais proteina |
| Kafta com Arroz e Rúcula | 380g | 627 | 38g | +57 kcal, menos proteina |
| Kafta com arroz e salada | 350g | 603 | 30g | +33 kcal, menos proteina |
| Prato misto com arroz e kafta | 450g | 785 | 60g | +215 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Kafta com Arroz e Frango e saudavel?
Sim. Com 40g de proteina e apenas 38g de carboidratos, Kafta com Arroz e Frango e uma refeicao nutritiva. Com 190 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Kafta com Arroz e Frango e bom para emagrecer?
Sim. Com 570 calorias e 40g de proteina, Kafta com Arroz e Frango mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Kafta com Arroz e Frango?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Kafta com Arroz e Frango?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 27%, proteina 29%
- Densidade energetica: 190 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Kafta de carne bovina, Arroz com aletria, Frango cozido
Quanto tempo leva para queimar Kafta com Arroz e Frango?
- Corrida: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminhada: ~140 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Kafta com Arroz e Frango?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 40% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
