Kibe Cru calorias e nutricao
Kibe Cru contem 403 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 5g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Kibe Cru?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída crua (Kibe cru) | 200 g | 380 | 28 | 0 | 32 |
| Hortelã | 10 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Cebolinha | 20 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Cebola picada | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída crua (Kibe cru) · Hortelã · Cebolinha · Cebola picada
Como Kibe Cru se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Kibe Cru com Coalhada | 175g | 310 | 21g | -93 kcal, menos proteina |
| Kibe cru com pão sírio, homus e coalhada | 350g | 695 | 41g | +292 kcal, mais proteina |
| Kibe de forno recheado | 305g | 583 | 35g | +180 kcal, mais proteina |
| Prato com Kibes, Batata Frita e Salada | 754g | 1283 | 33g | +880 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Kibe Cru e saudavel?
Com moderacao. Kibe Cru e calorico com 155 kcal/100 g. Com 32g de proteina e 5g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Kibe Cru e bom para emagrecer?
Sim. Com 403 calorias e 32g de proteina, Kibe Cru mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Kibe Cru?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Kibe Cru?
- Distribuicao de macros: gordura 63%, carboidratos 5%, proteina 32%
- Densidade energetica: 155 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída crua (Kibe cru), Cebola picada, Cebolinha
Quanto tempo leva para queimar Kibe Cru?
- Corrida: ~46 min
- Ciclismo: ~53 min
- Caminhada: ~99 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Kibe Cru?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 40% da ingestao diaria
- Carb: 3% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
