Kibe Cru com Coalhada calorias e nutricao
Kibe Cru com Coalhada contem 310 calorias por porcao (16% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 10g de carboidratos e 21g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Kibe Cru com Coalhada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Kibe cru (carne moída) | 100 g | 250 | 18 | 5 | 18 |
| Cebola picada | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Hortelã/Cebolinha | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Coalhada | 50 g | 50 | 3 | 3 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Kibe cru (carne moída) · Cebola picada · Hortelã/Cebolinha · Coalhada
Como Kibe Cru com Coalhada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Kibe Cru | 260g | 403 | 32g | +93 kcal, mais proteina |
| Kibe cru com pão sírio, homus e coalhada | 350g | 695 | 41g | +385 kcal, mais proteina |
| Kibe de forno recheado | 305g | 583 | 35g | +273 kcal, mais proteina |
| Prato com Kibes, Batata Frita e Salada | 754g | 1283 | 33g | +973 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Kibe Cru com Coalhada e saudavel?
Com moderacao. Kibe Cru com Coalhada e calorico com 177 kcal/100 g. Com 21g de proteina e 10g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Kibe Cru com Coalhada e bom para emagrecer?
Sim. Com 310 calorias e 21g de proteina, Kibe Cru com Coalhada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Kibe Cru com Coalhada?
Uma porcao contem 21g de proteina, o que representa cerca de 21% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Kibe Cru com Coalhada?
- Distribuicao de macros: gordura 61%, carboidratos 13%, proteina 26%
- Densidade energetica: 177 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Kibe cru (carne moída), Coalhada, Cebola picada
Quanto tempo leva para queimar Kibe Cru com Coalhada?
- Corrida: ~35 min
- Ciclismo: ~41 min
- Caminhada: ~76 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Kibe Cru com Coalhada?
- kcal: 16% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 5% da ingestao diaria
- Proteina: 21% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
