Kibe com queijo calorias e nutricao
Kibe com queijo contem 200 calorias por porcao (10% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 13g de gordura, 11g de carboidratos e 10g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Kibe com queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Kibe (massa) | 40 g | 100 | 4 | 10 | 6 |
| Queijo (recheio) | 15 g | 55 | 4 | 1 | 4 |
| Óleo de fritura | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Kibe (massa) · Queijo (recheio) · Óleo de fritura
Como Kibe com queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Fricassê de frango com batata palha e mini kibe | 290g | 870 | 44g | +670 kcal, mais proteina |
| Kibe com Arroz de Couve-flor | 345g | 532 | 31g | +332 kcal, mais proteina |
| Kibe Cru | 260g | 403 | 32g | +203 kcal, mais proteina |
| Kibe Cru com Coalhada | 175g | 310 | 21g | +110 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Kibe com queijo e saudavel?
Com moderacao. Kibe com queijo e calorico com 333 kcal/100 g. Com 10g de proteina e 11g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Kibe com queijo e bom para emagrecer?
Com 200 calorias por porcao, Kibe com queijo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Kibe com queijo?
Uma porcao contem 10g de proteina, o que representa cerca de 10% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Kibe com queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 59%, carboidratos 22%, proteina 19%
- Densidade energetica: 333 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Kibe (massa), Queijo (recheio), Óleo de fritura
Quanto tempo leva para queimar Kibe com queijo?
- Corrida: ~23 min
- Ciclismo: ~26 min
- Caminhada: ~49 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Kibe com queijo?
- kcal: 10% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 6% da ingestao diaria
- Proteina: 10% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
