Kibe cru com pão sírio, homus e coalhada calorias e nutricao
Kibe cru com pão sírio, homus e coalhada contem 695 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 76g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Kibe cru com pão sírio, homus e coalhada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Kibe cru | 150 g | 285 | 15 | 15 | 25 |
| Pão sírio | 100 g | 260 | 2 | 50 | 10 |
| Homus | 50 g | 100 | 6 | 8 | 3 |
| Coalhada | 50 g | 50 | 3 | 3 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Kibe cru · Pão sírio · Homus · Coalhada
Como Kibe cru com pão sírio, homus e coalhada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Kibe Cru | 260g | 403 | 32g | -292 kcal, menos proteina |
| Kibe Cru com Coalhada | 175g | 310 | 21g | -385 kcal, menos proteina |
| Kibe de forno recheado | 305g | 583 | 35g | -112 kcal, menos proteina |
| Prato com Kibes, Batata Frita e Salada | 754g | 1283 | 33g | +588 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Kibe cru com pão sírio, homus e coalhada e saudavel?
Com moderacao. Kibe cru com pão sírio, homus e coalhada e calorico com 199 kcal/100 g. Com 41g de proteina e 76g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Kibe cru com pão sírio, homus e coalhada e bom para emagrecer?
Com 695 calorias por porcao, Kibe cru com pão sírio, homus e coalhada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Kibe cru com pão sírio, homus e coalhada?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Kibe cru com pão sírio, homus e coalhada?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 44%, proteina 22%
- Densidade energetica: 199 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Kibe cru, Pão sírio, Homus
Quanto tempo leva para queimar Kibe cru com pão sírio, homus e coalhada?
- Corrida: ~79 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminhada: ~170 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Kibe cru com pão sírio, homus e coalhada?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
