Kibe de forno recheado calorias e nutricao
Kibe de forno recheado contem 583 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 46g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Kibe de forno recheado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Kibe de carne moída | 180 g | 396 | 24 | 18 | 27 |
| Arroz branco cozido | 80 g | 104 | 0.8 | 22.4 | 2.4 |
| Milho | 15 g | 15 | 0.2 | 3.3 | 0.5 |
| Ervilha | 10 g | 8 | 0.1 | 1.4 | 0.7 |
| Queijo mussarela | 20 g | 60 | 4.8 | 0.4 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Kibe de carne moída · Arroz branco cozido · Milho · Ervilha · Queijo mussarela
Como Kibe de forno recheado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato com Kibes, Batata Frita e Salada | 754g | 1283 | 33g | +700 kcal, menos proteina |
| Prato variado com kibe e saladas | 390g | 575 | 25g | -8 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Kibe de forno recheado e saudavel?
Com moderacao. Kibe de forno recheado e calorico com 191 kcal/100 g. Com 35g de proteina e 46g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Kibe de forno recheado e bom para emagrecer?
Sim. Com 583 calorias e 35g de proteina, Kibe de forno recheado mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Kibe de forno recheado?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Kibe de forno recheado?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 31%, proteina 23%
- Densidade energetica: 191 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Kibe de carne moída, Arroz branco cozido, Queijo mussarela
Quanto tempo leva para queimar Kibe de forno recheado?
- Corrida: ~67 min
- Ciclismo: ~77 min
- Caminhada: ~143 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Kibe de forno recheado?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
