Kibe de forno recheado com arroz e salada calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Kibe de forno recheado com arroz e salada contem 488 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 48g de carboidratos e 24g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Kibe de forno recheado com arroz e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Kibe de forno recheado com queijo | 150 g | 345 | 21 | 18 | 21 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Alface crespa | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0.4 |
| Tomate fresco | 25 g | 5 | 0 | 1 | 0.3 |
| Rabanete | 15 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Kibe de forno recheado com queijo · Arroz branco cozido · Alface crespa · Tomate fresco · Rabanete
Como Kibe de forno recheado com arroz e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Caldo de Kibebe com Torresmo | 420g | 641 | 38g | +153 kcal, mais proteina |
| Fricassê de frango com batata palha e mini kibe | 290g | 870 | 44g | +382 kcal, mais proteina |
| Kibe Assado com Arroz com Lentilhas e Homus | 410g | 838 | 31g | +350 kcal, mais proteina |
| Kibe com Arroz de Couve-flor | 345g | 532 | 31g | +44 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Kibe de forno recheado com arroz e salada e saudavel?
Sim. Com 24g de proteina e apenas 48g de carboidratos, Kibe de forno recheado com arroz e salada e uma refeicao nutritiva. Com 153 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Kibe de forno recheado com arroz e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 488 calorias e 24g de proteina, Kibe de forno recheado com arroz e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Kibe de forno recheado com arroz e salada?
Uma porcao contem 24g de proteina, o que representa cerca de 24% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Kibe de forno recheado com arroz e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 40%, proteina 21%
- Densidade energetica: 153 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Kibe de forno recheado com queijo, Arroz branco cozido, Alface crespa
Quanto tempo leva para queimar Kibe de forno recheado com arroz e salada?
- Corrida: ~56 min
- Ciclismo: ~64 min
- Caminhada: ~120 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Kibe de forno recheado com arroz e salada?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 24% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
