Lasanha à Bolonhesa com Queijo Parmesão calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Lasanha à Bolonhesa com Queijo Parmesão contem 649 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 35g de gordura, 40g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Lasanha à Bolonhesa com Queijo Parmesão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de lasanha | 80 g | 148 | 1 | 30 | 5 |
| Carne moída bovina | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Molho de tomate | 60 ml | 45 | 1 | 8 | 1 |
| Queijo parmesão ralado | 20 g | 86 | 6 | 1 | 7 |
| Queijo mussarela | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de lasanha · Carne moída bovina · Molho de tomate · Queijo parmesão ralado · Queijo mussarela
Como Lasanha à Bolonhesa com Queijo Parmesão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz branco com bolo de carne recheado e lasanha | 280g | 491 | 29g | -158 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com lasanha de carne moída e milho | 420g | 640 | 32g | -9 kcal, menos proteina |
| Arroz com Brócolis, Salada e Lasanha | 465g | 660 | 24g | +11 kcal, menos proteina |
| Arroz com Lasanha de Berinjela | 420g | 601 | 39g | -48 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Lasanha à Bolonhesa com Queijo Parmesão e saudavel?
Com moderacao. Lasanha à Bolonhesa com Queijo Parmesão e calorico com 216 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 40g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Lasanha à Bolonhesa com Queijo Parmesão e bom para emagrecer?
Com 649 calorias por porcao, Lasanha à Bolonhesa com Queijo Parmesão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Lasanha à Bolonhesa com Queijo Parmesão?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Lasanha à Bolonhesa com Queijo Parmesão?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 25%, proteina 26%
- Densidade energetica: 216 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída bovina, Massa de lasanha, Queijo mussarela
Quanto tempo leva para queimar Lasanha à Bolonhesa com Queijo Parmesão?
- Corrida: ~74 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminhada: ~159 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Lasanha à Bolonhesa com Queijo Parmesão?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 50% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
