Lasanha com Trufa Preta calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Lasanha com Trufa Preta contem 665 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 46g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Lasanha com Trufa Preta?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de lasanha | 100 g | 160 | 1 | 32 | 6 |
| Carne picada (bolonhesa) | 120 g | 240 | 16 | 4 | 20 |
| Molho Béchamel | 80 ml | 120 | 8 | 9 | 3 |
| Queijo derretido | 40 g | 140 | 11 | 1 | 9 |
| Trufa preta | 5 g | 5 | 0.1 | 0.5 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de lasanha · Carne picada (bolonhesa) · Molho Béchamel · Queijo derretido · Trufa preta
Como Lasanha com Trufa Preta se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz branco com bolo de carne recheado e lasanha | 280g | 491 | 29g | -174 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com lasanha de carne moída e milho | 420g | 640 | 32g | -25 kcal, menos proteina |
| Arroz com Brócolis, Salada e Lasanha | 465g | 660 | 24g | -5 kcal, menos proteina |
| Arroz com Lasanha de Berinjela | 420g | 601 | 39g | -64 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Lasanha com Trufa Preta e saudavel?
Com moderacao. Lasanha com Trufa Preta e calorico com 193 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 46g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Lasanha com Trufa Preta e bom para emagrecer?
Com 665 calorias por porcao, Lasanha com Trufa Preta e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Lasanha com Trufa Preta?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Lasanha com Trufa Preta?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 28%, proteina 23%
- Densidade energetica: 193 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne picada (bolonhesa), Massa de lasanha, Queijo derretido
Quanto tempo leva para queimar Lasanha com Trufa Preta?
- Corrida: ~76 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminhada: ~163 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Lasanha com Trufa Preta?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 52% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
