Lasanha de Berinjela com Bife de Carne Bovina calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Lasanha de Berinjela com Bife de Carne Bovina contem 454 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 22g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Lasanha de Berinjela com Bife de Carne Bovina?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Berinjela | 150 g | 52 | 0.3 | 12 | 1.5 |
| Molho de Tomate | 100 ml | 65 | 2.5 | 9 | 1.5 |
| Queijo Muçarela | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
| Bife de Carne Bovina (Patinho) | 120 g | 216 | 8 | 0 | 36 |
| Manjericão Fresco | 5 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Berinjela · Molho de Tomate · Queijo Muçarela · Bife de Carne Bovina (Patinho) · Manjericão Fresco
Como Lasanha de Berinjela com Bife de Carne Bovina se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz branco com bolo de carne recheado e lasanha | 280g | 491 | 29g | +37 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com lasanha de carne moída e milho | 420g | 640 | 32g | +186 kcal, menos proteina |
| Arroz com Brócolis, Salada e Lasanha | 465g | 660 | 24g | +206 kcal, menos proteina |
| Arroz com Lasanha de Berinjela | 420g | 601 | 39g | +147 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Lasanha de Berinjela com Bife de Carne Bovina e saudavel?
Sim. Com 48g de proteina e apenas 22g de carboidratos, Lasanha de Berinjela com Bife de Carne Bovina e uma refeicao nutritiva. Com 109 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Lasanha de Berinjela com Bife de Carne Bovina e bom para emagrecer?
Sim. Com 454 calorias e 48g de proteina, Lasanha de Berinjela com Bife de Carne Bovina mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Lasanha de Berinjela com Bife de Carne Bovina?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 48% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Lasanha de Berinjela com Bife de Carne Bovina?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 19%, proteina 42%
- Densidade energetica: 109 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bife de Carne Bovina (Patinho), Queijo Muçarela, Molho de Tomate
Quanto tempo leva para queimar Lasanha de Berinjela com Bife de Carne Bovina?
- Corrida: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminhada: ~111 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Lasanha de Berinjela com Bife de Carne Bovina?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 28% da ingestao diaria
- Carb: 11% da ingestao diaria
- Proteina: 48% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
